ゼファルリンの効果的な飲み方

ゼファルリンの効果的な飲み方

ゼファルリンの飲み方は、サプリメントのため自由に飲んで構いません。しかし、一度に服用するよりは、朝や晩などに分けて飲んだほうが、成分が持続的に体に作用する事になります。薬ではありませんから、食後に飲まなければならないとか、食前に飲むなど指定は有りません。
個人的には分割して飲んでも、夜には必ず飲むようにすると良いと思います。夜は寝ているときに成長ホルモンも分泌しやすくなり、アミノ酸の効果も発揮しやすくなります。ただし、夜のみに飲むなど正解はありません。その方が一番続けやすいと感じる時間に飲むのが一番でしょう。栄養は一度には吸収できる量が決まっており、それ以外は排泄されてしまう恐れもあるため、一度に服用するよりこまめに飲んだほうが良いです。
また、気をつけなければならないのが、錠剤とカプセルを一緒に飲む事です。錠剤を2錠と、カプセルを2錠の合計4錠を飲まなければなりません。別々に飲んでも支障はありませんが、一緒に飲んだほうが飲み忘れを防げ、相乗効果を期待できる可能性があります。配合されている成分は錠剤とカプセルでは異なり、同時に飲むほうが良いでしょう。食後や食前など自分なりのルールを決めると、飲み忘れを防ぐことができます。